En la actualidad muchos psicólogos y psiquiatras hablan de inteligencia emocional. De hecho son cada vez más las empresas que manejan a nivel de RRHH, actividades internas y capacitaciones relacionadas a la inteligencia emocional. También los colegios han empezado a impartir actividades con el objetivo de enseñar desde tempranas edades este tema y así ayudar a que los niños tengan una educación emocional, además de una educación académica propiamente dicha.

Es sumamente importante, pues somos seres emocionales por excelencia, seres sociales y si manejamos estos temas, por consecuencia seremos mejores en cualquier otra área. No al revés. Hasta hace poco se infra valoraba este tipo de información, incluso era motivo de burla y se daba total importancia a la formacion intelectual, generando personas muy bien educadas pero emocionalmente ignorantes. Intentando por ensayo y error atinar un poco y echando la culpa a la mala suerte, las injusticias y demás por el otro lado.

 

¿Para qué necesito saber sobre intelegencia emocional?

Está demostrado que tener un manejo emocional nos aporta beneficios, mejora nuestra disposición y nos conecta con:

 

  • La autoconfianza.
  • Optimismo para enfrentar desafíos.
  • Niveles elevados y sostenidos de bienestar.
  • Mejores relaciones interpersonales.
  • Socialización.
  • La solidaridad.
  • La salud mental. 
  • Un sistema inmunológico más fuerte.
  • Mayor energía y creatividad.
  • Mayor productividad y flexibilidad.

 

La alegría nos conecta con emociones y sentimientos de alta vibración! Por eso te recomiendo, que reserves en tu memoria varios recuerdos que te hayan causado bienestar. Así tendrás cerca o a la mano, situaciones alegres que puedes recordar y usar como herramienta para conectarte a un estado emocional positivo en momentos que parezcan un desafío.

 

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Un gran abrazo, nos leemos prontito ❤!

 

      Melisa Masi

Terapeuta experta en Comunicación, Trainer PNL, Acompañante en Bioneuroemoción y Neurocoach. Entreno a personas y empresas que no saben cómo transformarse y obtener objetivos para el logro de su máximo potencial.

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